何歳からでも、元気になれる!




こんにちは。西宮市 甲子園の加圧トレーニングスタジオ ビューラー大谷 


シニアの「自立」を応援する! 筋力アップスペシャリスト 大谷晃夫です。



「もう、自分は年だから・・・」と、体力的に諦めていることはありませんか?


でも元気になれる方法が、あるんです。



それは「筋肉をつけること」。


筋肉は鍛えることによって、育てることができるんです。


つまり「筋トレ」をすることなんですね。



「でも、それってしんどそうだな」


「自分に、できるかな?」


と思われるかもしれません。



筋トレでも、「短時間」で効率よく鍛える方法があるんです。


しかも、マシンやバーベルなど、重たい物を持ち上げたりしなくてもいい。


比較的、短期間で成果を得られる方法。


それが、「加圧トレーニング」なんですね。



加圧トレーニングの特徴は「短時間」「短期間」「低負荷」なトレーニング法であること。


そして、年齢とともに減少している、「成長ホルモン」が加圧トレーニングをすることによって、大量に分泌されたという報告があるんです。



成長ホルモンは、別名「若返りホルモン」。


加圧トレーニングで、元気に、若々しいライフスタイルを送ってみませんか?



加圧トレーニングスタジオ ビューラー大谷

西宮市 阪神甲子園駅から徒歩2分 シニアの方のための筋肉作り・筋力アップをサポート!  加圧トレーニングスタジオ ビューラー大谷 ホームページへ、ようこそ! 「いつまでも自分の力で立ち、自分の力で歩きたい!」 そんなあなたの「自立心」をサポート! 当スタジオは、甲子園の老舗エステティックサロン ビューラー大谷 内併設 加圧トレーニング専門スタジオです。

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