加圧トレーニング&コンディショニングスタジオ Aoi
【加圧トレーニング&コンディショニングスタジオ Aol(アオイ)が選ばれる理由】
それはカラダのことを知り尽くしたトレーナーがあなたをサポートするから
西宮 阪神甲子園駅 徒歩2分 加圧トレーニング指導歴16年のベテラントレーナーが指導!
週1回 60分のトレーニングで筋力アップ、あなた史上最高のカラダに!
苦労して運動するのはもうやめよう!
■想像してみてください。
・ダイエットに成功し、キレイなスタイルに変化したアナタの姿
・好きな服。着たかった服を着ている自分
・体力がついて、ハツラツと過ごす日常
・スポーツで大活躍してる姿
・一日ラウンドしても疲れない。飛距離もアップし、イキイキとゴルフをしている姿
・筋肉がついて、カッコイイ体になった姿
それはきっと手に入ります。たった週1回の加圧トレーニングで。
「加圧トレーニング」は日本生まれの、画期的なトレーニング法
腕と脚にベルトを巻いて血流を調整することで、筋肉内に乳酸がたまり、軽い負荷を使っているにもかかわらず、「ハードなトレーニング」をしているのと同じ状態になって筋力が養われる、画期的なトレーニング法です。
加圧トレーニングは「短時間」でOK。重たいバーベル、ダンベル、マシンなどを使わなくても筋肉を養うができます。体への負担が軽い! しかも、週に一回のトレーニングでOK!
ダイエットに、スタイルアップ、アンチエイジング、筋力アップ、スポーツパフォーマンスアップ!
あなたも加圧トレーニングを初めてみませんか?
加圧トレーニングの5大効果
■ダイエット効果
加圧トレーニングを行う増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
■血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
■回復力アップ
加圧トレーニングを行うと、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
■筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
■若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。