「加圧トレーニング」は日本生まれの、画期的なトレーニング法


加圧トレーニングとは、腕と脚にベルトを巻いて血流を調整することで、筋肉内に乳酸がたまり、軽い負荷を使っているにもかかわらず、「ハードなトレーニング」をしているのと同じ状態になって筋肉が鍛えられる、画期的なトレーニング法です。


加圧トレーニングも「短時間」でOK。重たいバーベル、ダンベル、マシンなどを使わなくても筋肉を鍛えることができます。


当ジムでは、加圧トレーニングの指導および、ご自宅で加圧トレーニングできる、加圧トレーニング専用ベルト「KAATSU® ウェルエイジングベルト」の販売を行っております。


加圧トレーニングの5大効果

■ダイエット効果
加圧トレーニングを行う増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。


■血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。


■回復力アップ
加圧トレーニングを行うと、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


■筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。


■若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。



「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。

本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。