加圧トレーニング指導歴１１年のベテランが指導！

「加圧トレーニング」は日本生まれの、画期的なトレーニング法


加圧トレーニングとは、腕と脚にベルトを巻いて血流制限することで、筋肉内に乳酸がたまり、軽い負荷を使っているにもかかわらず、「ハードなトレーニング」をしているのと同じ状態になって筋肉が鍛えられる、画期的なトレーニング法です。

トレーニングも「短時間」でOK。重たいバーベル、ダンベル、マシンなどを使わなくても筋肉を鍛えることができます。


寝たきり予防・骨粗鬆症対策・健康体力作り・筋力アップに、加圧トレーニングが、とってもおすすめです。


トレーニングはマンツーマンだから、人目が気になる方も安心。



「いつまでも、自分の力で立っていたい！」　「自分の力で歩きたい！」


そんなあなたの「やる気」「本気」を、加圧トレーニングでサポートします。

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