加圧トレーニングとは

加圧トレーニングは、発明者 佐藤義昭氏が考案した「短時間・短期間・低負荷」で筋力を鍛える、日本生まれの画期的なトレーニング法です。

その特徴は、腕や脚にベルトを巻くことにより、血管の血流を調整することによって、筋肉内に乳酸を発生させて、負荷の大きい運動をしていると「錯覚」させて、筋肉を鍛えることです。

また「若返りホルモン」と言われている、成長ホルモンを大量に分泌することでも有名です。

■加圧トレーニング本部
KAATSU JAPAN

2007年に、兵庫県 西宮市 甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷 内でスタート。

何年も通われる常連さんがたくさんいらっしゃるスタジオです。

もちろんご新規さんも受付中。

「女性専用」の加圧トレーニング施設が多い中、当スタジオでは男性会員様も在籍されています。もちろん女性の会員様も多数在籍されています。

トレーニングは、マンツーマン。

人目が気になる方。体力に自信がない方でも、それぞれの方に合わせたメニューで指導させていただきますので、ご安心ください。

加圧トレーニングだけでなく米国留学で学んだフィットネスやスポーツ科学、パーソナルトレーニングの技術、美容整体、日本の古武術、空手や様々な武道・格闘技・スポーツ経験をミックスした指導をさせていただいています。

長年の現場経験と研究から「筋肉の質がやわらかいほど、人は変化することができる」というのを発見しました。

なので、当スタジオでは加圧トレーニングで筋肉を鍛えるだけでなく「筋肉をやわらかくする」こと＝コンディショニングにも注力して指導させていただいております。

当スタジオで、加圧トレーニングを受けられる際に心がけてほしいこと

加圧トレーニングは、ただ通えば誰でも効果が出るわけではありません。

トレーニングで、もっとも重要なのは、あなたの意志。

「いつまでも元気でいたい！」「自分の力で立ち、自分の力で歩きたい！」「ダイエットを成功させたい！」という強い意志です。

ただスタジオに来て、「言われるがままにトレーニングすればいい。その他には何も努力しない」という姿勢では、変化を起こすことはできません。

トレーニングをするだけではなく、食事なども含めた生活習慣を改善したり、セルフコンディショニングも大事です。

「トレーナーに全部おまかせ」ではなく、「自分の力で良くなる！」という気持ちを持って臨むことで結果が１８０°変わってきます。

ですので、加圧トレーニングに臨まれる際は、「人任せではなく、自分の力で変わる！」という気持ちを持って臨んでください。

そんなあなたの「やる気」「本気」を、二人三脚でサポートします！

「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。

本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。