眠れないアナタ。加圧トレーニングはいかがですか？

こんにちは。加圧トレーニング＆コンディショニングスタジオ Aolです。

この夏から加圧トレーニングに通われはじめた女性のお客様から嬉しいお声をいただいております。

それは「眠れるようになった」こと。

「最近まで毎晩 4時間しか眠れなかった。昔はもっと長く寝ることができていたのに」とのこと。

加圧トレーニングを始めてから、睡眠が深くなり今では「5時間以上眠れるようになりました！」とおっしゃっています。

これはこのお客様以外のほとんどのお客様からも、よく聞かれる変化です。

加圧トレーニングには自律神経を整える働きもあると言われています。

私(トレーナー)自身、良い睡眠をとるために、加圧トレーニングが欠かせません。

これからも良い睡眠がとれる方が増えますように。