たまには悪い姿勢でいるのもOK。ずっと頑張らなくていい。
こんにちは。加圧トレーニング&コンディショニングスタジオ Aolです。
今朝、加圧トレーニングに来られたお客様。
「悪い姿勢を取るのが怖いんです。脚を組むのも骨盤が歪みそうで…」
とおっしゃっていました。
リラックスしたい時。 カラダが求めてる時は、そんな格好してください。
僕も食事する時は、むっちゃ姿勢悪いです(笑)
カラダだって、休みたい時。 オフモードになりたい時ありますよね?
ずっと同じ姿勢で固まるのはマズイけど 一緒にセルフ整体してきて、ゆるませる方法も知ってるし 安心してください。 と伝えました。
*当スタジオでは、自分で体を整えるセルフ整体のやり方もお伝えしています。
ずっと頑張ってる必要はないんです。
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